Descrição

Durante os cerca de 20 minutos de hipnose guiada, será conduzida por um processo visual e sensorial profundo:

• Imagine-se numa sala iluminada pelos pensamentos do seu dia — e aprenda a pintá-la de preto, apagando luzes, ruído e ansiedade.
• Use uma metáfora poderosa (a tinta preta) para neutralizar distrações mentais e pensamentos indesejados.
• Entre num estado de relaxamento tão profundo que a própria voz da terapeuta começa a desaparecer suavemente… enquanto mergulha num sono cada vez mais sereno.
• Aprenda a desligar-se do mundo com um simples gesto mental — que se tornará um gatilho automático para dormir bem, noite após noite.

Ideal para quem:

• Sofre com dificuldades em adormecer devido a pensamentos excessivos, ansiedade ou stress.
• Acorda frequentemente durante a noite com a mente ativa e não consegue voltar a dormir.
• Deseja desenvolver um padrão de sono mais saudável, profundo e natural — sem esforço consciente.

Inclui técnica exclusiva de neutralização visual de pensamentos intrusivos através da “pintura mental” – um método eficaz e relaxante para induzir o sono.

Resultados esperados: noites de sono mais tranquilas, sensação de leveza ao acordar, mais energia durante o dia e um corpo em regeneração.

“Music by Maura ten Hoopen. Licensed from restfulmind.com”